「 月別アーカイブ：2020年04月 」 一覧
-
-
粘膜免疫を強化してウイルスの侵入を防ぐために必要な食べ物とは！？
2020/04/29 -健康、運動
免疫力を高めたければ「粘膜」を鍛える 「ちょっとしたことですぐに風邪を引いてしまう」、「花粉症の症状がひどい」という人は粘膜が弱っているのかもしれません。粘膜は口、のど、食道、胃などの消化器官から鼻や …
-
-
プリズナートレーニング 超絶‼グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ／ポール・ウエイド、山田雅久（訳）
2020/04/13 -健康、運動
自重筋トレの方法論が書かれたプリズナートレーニングシリーズの２冊目です。プリズナーシリーズは下記の4冊が出版されています。 プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ プリズナー …